Dieettikalenteri - lidyacp - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2019
pe 27: 220 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,91g
 
18,87g
 
1,16g
- -
ti 17: 392 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,12g
 
49,35g
 
11,63g
- -
ma 16: 449 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,48g
 
36,43g
 
2,18g
- -
su 15: 411 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,00g
 
56,27g
 
3,15g
- -
la 14: 863 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,16g
 
51,76g
 
106,71g
- -
to 12: 1178 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,75g
 
61,93g
 
106,62g
- -
ke 11: 301 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,27g
 
20,18g
 
24,26g
- -
ti 10: 477 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,05g
 
34,59g
 
43,45g
- -
ma 9: 402 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,89g
 
32,94g
 
27,25g
- -
su 8: 295 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,57g
 
26,15g
 
28,64g
- -
la 7: 296 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,91g
 
24,70g
 
32,37g
- -
pe 6: 836 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,97g
 
57,42g
 
123,15g
- -
to 5: 200 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,17g
 
30,87g
 
4,66g
- -
ke 4: 660 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,41g
 
37,30g
 
61,04g
- -
ti 3: 456 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,89g
 
30,81g
 
62,83g
- -
ma 2: 490 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,79g
 
24,19g
 
79,38g
- -
su 1: 353 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,33g
 
20,77g
 
47,91g
- -
elokuu 2019
la 31: 1254 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,37g
 
73,86g
 
130,96g
- -
pe 30: 319 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,68g
 
34,01g
 
26,62g
- -
to 29: 793 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,74g
 
38,45g
 
99,87g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.