Dieettikalenteri - lena............... - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
ti 17: 184 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,40g
 
5,53g
 
17,35g
- -
ma 16: 1128 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,66g
 
53,90g
 
97,42g
- -
ti 10: 536 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,16g
 
22,06g
 
58,30g
- -
ma 9: 1327 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,71g
 
87,53g
 
117,22g
- -
la 7: 436 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,00g
 
18,00g
 
46,00g
- -
pe 6: 2943 * 184%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
117,89g
 
61,21g
 
203,40g
- -
to 5: 1280 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,30g
 
75,44g
 
108,60g
1458*  178
ke 4: 1885 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
97,73g
 
106,01g
 
121,86g
2195*  310
ti 3: 1616 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,89g
 
82,58g
 
132,97g
2343*  727
ma 2: 1177 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,14g
 
37,95g
 
120,75g
- -
elokuu 2024
la 31: 1275 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,60g
 
28,30g
 
99,60g
840*  435
pe 30: - - 2369* -
to 29: 1290 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,49g
 
98,89g
 
109,68g
2143*  853
ke 28: 1404 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,67g
 
46,32g
 
140,76g
1944*  540
ti 27: - - 37* -
la 24: - - 1059* -
pe 23: 1241 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,72g
 
45,71g
 
131,05g
2515*  1274
to 22: - - 959* -
ti 20: 1808 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
116,36g
 
32,36g
 
157,22g
- -
ma 19: 1562 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,48g
 
35,52g
 
187,55g
- -
la 17: 154 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,58g
 
4,44g
 
17,86g
- -
ke 14: 1956 * 122%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
122,46g
 
48,49g
 
168,58g
- -
ma 12: 1835 * 115%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
111,52g
 
77,79g
 
136,98g
- -
su 11: 168 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,30g
 
3,68g
 
24,32g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.