Dieettikalenteri - c.gaska - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
helmikuu 2020
ma 3: 1809 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,52g
 
56,73g
 
311,74g
- -
tammikuu 2020
su 12: 721 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,42g
 
25,28g
 
118,41g
- -
la 11: 1379 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,11g
 
45,53g
 
139,41g
- -
pe 10: 1136 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,97g
 
50,57g
 
153,00g
- -
la 4: 1513 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,83g
 
65,76g
 
151,69g
- -
pe 3: 469 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,13g
 
16,65g
 
65,14g
- -
to 2: 1381 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,71g
 
65,05g
 
152,18g
- -
joulukuu 2019
ma 30: 1509 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,43g
 
46,51g
 
152,00g
- -
la 28: 778 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,14g
 
23,01g
 
123,77g
- -
pe 27: 1209 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,11g
 
58,83g
 
117,73g
- -
to 26: 1228 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,59g
 
60,73g
 
76,22g
- -
marraskuu 2019
su 24: - - 39* -
la 23: - - 27* -
pe 22: - - 169* -
to 21: - - 129* -
ke 20: - - 118* -
ti 19: - - 48* -
ma 18: - - 115* -
su 17: - - 90* -
la 16: - - 103* -
pe 15: - - 144* -
to 14: - - 95* -
ke 13: - - 108* -
ti 12: - - 72* -
ma 11: 514 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,40g
 
23,40g
 
51,40g
81*  433
su 10: 486 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,82g
 
16,07g
 
55,69g
61*  425
la 9: 1222 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,16g
 
52,87g
 
109,69g
78*  1144
pe 8: 959 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,88g
 
34,17g
 
102,18g
87*  872
to 7: - - 154* -
ke 6: - - 101* -
ti 5: 541 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,08g
 
20,80g
 
78,40g
97*  444
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.