Dieettikalenteri - iren_july - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
pe 13: 1413 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,61g
 
104,00g
 
88,03g
- -
to 12: 1071 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,39g
 
79,90g
 
50,44g
- -
ke 11: 1504 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,83g
 
103,41g
 
63,87g
- -
ti 10: 1298 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,24g
 
101,90g
 
57,29g
- -
ma 9: 1250 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,57g
 
108,91g
 
94,52g
- -
pe 6: 1237 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,83g
 
82,83g
 
54,82g
- -
to 5: 1153 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,49g
 
95,44g
 
72,74g
- -
ke 4: 1327 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,13g
 
90,99g
 
115,68g
- -
ti 3: 1356 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,30g
 
99,68g
 
74,14g
- -
ma 2: 714 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,43g
 
53,01g
 
66,89g
278*  436
elokuu 2024
pe 30: 1087 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,99g
 
104,40g
 
35,54g
- -
to 29: 1256 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,93g
 
93,04g
 
43,04g
- -
ke 28: 1585 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,89g
 
132,08g
 
84,27g
200*  1385
pe 9: 681 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,09g
 
42,67g
 
54,99g
- -
to 8: 1052 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,23g
 
67,33g
 
114,03g
- -
ke 7: 1126 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,43g
 
85,13g
 
102,83g
1774*  648
ti 6: 831 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,49g
 
60,97g
 
93,79g
1511*  680
la 3: - - 830* -
pe 2: 695 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,99g
 
39,87g
 
79,69g
2217*  1522
to 1: 1688 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,44g
 
80,11g
 
143,16g
2155*  467
heinäkuu 2024
ke 31: - - 1933* -
ti 30: 1114 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,69g
 
67,10g
 
68,94g
1996*  882
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.