Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2024 |
| ma 5: |
1219 *
|
51%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,60g |
|
71,00g |
|
158,97g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2024 |
| ke 24: |
861 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,52g |
|
101,50g |
|
56,84g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2024 |
| ke 3: |
178 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,60g |
|
2,80g |
|
28,00g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2024 |
| ti 5: |
1224 *
|
51%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,07g |
|
85,93g |
|
93,56g |
|
-
|
-
|
| ma 4: |
611 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,95g |
|
28,57g |
|
99,28g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| ke 18: |
105 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,66g |
|
6,94g |
|
15,40g |
|
-
|
-
|
| ti 17: |
1388 *
|
58%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
53,32g |
|
74,63g |
|
158,74g |
|
-
|
-
|
| ma 2: |
1098 *
|
46%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
54,68g |
|
59,01g |
|
90,15g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| ma 18: |
985 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,82g |
|
33,09g |
|
129,83g |
|
-
|
-
|
| ti 5: |
1657 *
|
69%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
71,77g |
|
97,26g |
|
155,23g |
|
-
|
-
|
| ma 4: |
2266 *
|
94%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
102,23g |
|
81,52g |
|
265,65g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| ke 30: |
560 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,61g |
|
28,25g |
|
72,72g |
|
-
|
-
|
| ti 29: |
1868 *
|
78%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
79,48g |
|
64,88g |
|
221,84g |
|
-
|
-
|
| ma 28: |
3276 *
|
136%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
119,32g |
|
151,86g |
|
416,15g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| ma 31: |
1714 *
|
71%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
66,65g |
|
62,02g |
|
222,53g |
|
-
|
-
|
| ti 25: |
1732 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
51,93g |
|
114,11g |
|
202,19g |
|
-
|
-
|
| ma 10: |
2474 *
|
103%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
90,12g |
|
101,89g |
|
321,15g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2023 |
| to 2: |
1140 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,41g |
|
86,35g |
|
112,75g |
|
-
|
-
|
| ke 1: |
1575 *
|
66%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,24g |
|
100,37g |
|
178,38g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2023 |
| ke 1: |
604 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,44g |
|
22,46g |
|
88,46g |
|
-
|
-
|
|
|
