Dieettikalenteri - z.m.v. - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2021
ti 16: - - 2191* -
ma 15: 1719 * 115%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,06g
 
61,85g
 
227,61g
1884*  165
helmikuu 2021
to 4: 2259 * 151%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
121,59g
 
76,47g
 
213,57g
1871*  388
tammikuu 2021
to 21: 1637 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,69g
 
75,09g
 
148,57g
- -
su 3: 1454 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,69g
 
58,94g
 
164,09g
- -
la 2: 1799 * 120%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,41g
 
78,83g
 
202,18g
- -
joulukuu 2020
ti 29: 1616 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,73g
 
54,91g
 
196,82g
- -
ma 28: 1218 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,79g
 
48,95g
 
169,44g
- -
marraskuu 2020
pe 6: 844 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,04g
 
29,18g
 
80,38g
- -
lokakuu 2020
ke 14: 1252 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,98g
 
36,24g
 
141,08g
1921*  669
ke 7: 194 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,77g
 
3,77g
 
25,14g
- -
ma 5: 1534 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,04g
 
62,00g
 
185,83g
- -
la 3: 698 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,67g
 
29,71g
 
57,36g
- -
pe 2: 1622 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,26g
 
79,14g
 
248,24g
- -
syyskuu 2020
ke 30: 1649 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,36g
 
74,41g
 
187,07g
- -
ma 28: 1430 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,63g
 
79,49g
 
166,89g
- -
la 26: 1789 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,18g
 
78,05g
 
204,25g
- -
pe 25: 1564 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,89g
 
78,24g
 
169,94g
- -
ti 22: 1343 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,55g
 
88,34g
 
149,58g
- -
ma 21: 1540 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,81g
 
55,60g
 
194,75g
- -
pe 18: 1151 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,68g
 
36,05g
 
146,49g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.