Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| lokakuu 2022 |
| ke 5: |
7 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,04g |
|
0,28g |
|
1,47g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2022 |
| ke 14: |
849 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,08g |
|
49,03g |
|
112,19g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2022 |
| ke 13: |
1111 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
72,91g |
|
82,62g |
|
33,07g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2022 |
| la 26: |
760 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,20g |
|
35,42g |
|
66,35g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2022 |
| pe 28: |
665 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,90g |
|
32,80g |
|
82,97g |
|
-
|
-
|
| to 27: |
2366 *
|
113%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
178,18g |
|
133,67g |
|
68,59g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2021 |
| to 4: |
1302 *
|
62%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,34g |
|
52,88g |
|
189,82g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2021 |
| ti 5: |
2039 *
|
97%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
134,54g |
|
154,22g |
|
48,33g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2021 |
| ke 29: |
2571 *
|
122%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
174,82g |
|
173,74g |
|
63,18g |
|
-
|
-
|
| ti 28: |
2085 *
|
99%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
143,93g |
|
139,23g |
|
55,56g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2021 |
| ti 27: |
2029 *
|
97%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
138,04g |
|
150,92g |
|
58,65g |
|
-
|
-
|
| pe 16: |
1820 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
116,46g |
|
164,71g |
|
24,53g |
|
-
|
-
|
| pe 2: |
2408
|
120%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
152,41g |
|
171,86g |
|
87,48g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2021 |
| to 22: |
2240 *
|
102%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
138,06g |
|
183,45g |
|
59,25g |
|
-
|
-
|
| ke 21: |
2173 *
|
99%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
138,75g |
|
168,15g |
|
56,37g |
|
-
|
-
|
| pe 9: |
2173 *
|
99%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
103,40g |
|
220,07g |
|
77,35g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| ma 1: |
1992 *
|
91%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
115,64g |
|
191,10g |
|
44,82g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2020 |
| ke 9: |
2533 *
|
115%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
175,39g |
|
209,64g |
|
27,91g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2020 |
| ke 11: |
590 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,71g |
|
35,94g |
|
8,73g |
|
-
|
-
|
|
|
