Dieettikalenteri - geg.yunda - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2020
ma 9: 1548 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,62g
 
59,89g
 
222,98g
- -
la 7: 1475 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,29g
 
69,10g
 
180,78g
- -
pe 6: 1314 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,00g
 
66,20g
 
193,10g
- -
to 5: 1334 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,81g
 
52,52g
 
191,79g
- -
joulukuu 2019
ma 30: 487 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,81g
 
19,08g
 
82,15g
- -
marraskuu 2019
ti 26: 1332 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,35g
 
76,15g
 
161,27g
- -
su 24: 819 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,00g
 
37,44g
 
106,05g
- -
to 14: - - 1847* -
ke 13: 578 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,15g
 
24,07g
 
98,38g
- -
ti 12: 1134 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,63g
 
56,57g
 
154,12g
- -
ma 11: 1052 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,55g
 
97,45g
 
94,53g
2173*  1121
su 10: 980 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,56g
 
66,99g
 
115,55g
1898*  918
la 9: 1102 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,37g
 
63,75g
 
148,74g
- -
pe 8: 1230 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,94g
 
45,46g
 
213,95g
2100*  870
to 7: 1305 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,03g
 
55,89g
 
154,05g
2235*  930
ke 6: 1007 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,56g
 
53,89g
 
120,62g
1898*  891
ti 5: 1190 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,39g
 
49,88g
 
160,41g
2201*  1011
ma 4: 1453 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,04g
 
49,53g
 
201,29g
2235*  782
su 3: 473 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,30g
 
15,45g
 
83,71g
- -
la 2: 780 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,24g
 
39,57g
 
109,65g
- -
pe 1: 778 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,57g
 
30,50g
 
115,64g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.