Dieettikalenteri - indaharumsari_ - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2023
ke 18: 353 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,41g
 
31,95g
 
40,21g
- -
pe 13: 204 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,24g
 
10,43g
 
38,78g
- -
to 12: 288 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,43g
 
8,05g
 
39,91g
- -
ma 9: 351 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,47g
 
17,16g
 
45,29g
- -
marraskuu 2022
ke 30: 594 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,70g
 
43,07g
 
70,39g
- -
ti 29: 370 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,99g
 
31,57g
 
47,85g
107*  263
ma 28: - - 244* -
kesäkuu 2021
ke 9: 319 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,78g
 
21,99g
 
33,82g
- -
joulukuu 2020
to 10: 287 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,55g
 
2,83g
 
51,45g
- -
ke 9: 888 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,26g
 
52,85g
 
131,34g
- -
helmikuu 2020
ke 19: 170 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,75g
 
7,97g
 
20,73g
- -
ke 12: 54 * 3%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,99g
 
4,64g
 
5,10g
- -
ti 11: 303 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,53g
 
6,95g
 
63,61g
- -
la 1: 164 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,48g
 
24,82g
 
0,00g
- -
tammikuu 2020
su 5: 676 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,52g
 
48,80g
 
77,97g
- -
la 4: 566 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,03g
 
26,29g
 
63,82g
- -
pe 3: 900 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,88g
 
43,06g
 
144,31g
- -
to 2: 348 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,16g
 
41,51g
 
8,76g
233*  115
ke 1: 483 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,35g
 
39,66g
 
63,55g
117*  366
joulukuu 2019
su 29: 427 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,27g
 
38,25g
 
37,43g
- -
marraskuu 2019
to 21: 69 * 4%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,11g
 
4,76g
 
0,54g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.