Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| toukokuu 2024 |
| ke 1: |
216 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,70g |
|
11,00g |
|
26,00g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2024 |
| ma 29: |
1764 *
|
118%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
65,67g |
|
62,99g |
|
228,66g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2022 |
| ma 21: |
-
|
-
|
|
66*
|
-
|
| elokuu 2022 |
| su 7: |
-
|
-
|
|
1015*
|
-
|
| la 6: |
-
|
-
|
|
746*
|
-
|
| heinäkuu 2022 |
| to 14: |
1091 *
|
73%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
56,03g |
|
33,02g |
|
118,29g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2022 |
| ke 29: |
397 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,35g |
|
10,12g |
|
50,78g |
|
-
|
-
|
| ti 28: |
1905 *
|
127%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
92,30g |
|
39,47g |
|
238,73g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2022 |
| to 26: |
-
|
-
|
|
1288*
|
-
|
| ke 25: |
-
|
-
|
|
1697*
|
-
|
| ti 24: |
-
|
-
|
|
1689*
|
-
|
| ma 23: |
-
|
-
|
|
1688*
|
-
|
| su 22: |
-
|
-
|
|
1694*
|
-
|
| la 21: |
-
|
-
|
|
1565*
|
-
|
| pe 20: |
-
|
-
|
|
1522*
|
-
|
| to 19: |
-
|
-
|
|
1534*
|
-
|
| ke 18: |
-
|
-
|
|
739*
|
-
|
| marraskuu 2021 |
| ke 3: |
-
|
-
|
|
237*
|
-
|
| elokuu 2021 |
| pe 20: |
720 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,00g |
|
14,00g |
|
144,00g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2021 |
| ti 20: |
-
|
-
|
|
10*
|
-
|
| ma 19: |
-
|
-
|
|
409*
|
-
|
| su 18: |
-
|
-
|
|
518*
|
-
|
| ke 14: |
1972 *
|
131%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
75,13g |
|
97,91g |
|
225,49g |
|
-
|
-
|
| ti 13: |
-
|
-
|
|
587*
|
-
|
| ma 12: |
-
|
-
|
|
522*
|
-
|
| su 11: |
-
|
-
|
|
150*
|
-
|
| la 10: |
-
|
-
|
|
912*
|
-
|
|
|
