Dieettikalenteri - osjjs - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2019
pe 15: 807 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,96g
 
66,28g
 
91,14g
- -
to 14: 1476 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,43g
 
85,46g
 
204,52g
1438*  38
ke 13: 1319 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,12g
 
65,32g
 
210,96g
1154*  165
ti 12: 1135 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,82g
 
64,43g
 
165,81g
1155*  20
ma 11: 1186 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,86g
 
57,78g
 
172,40g
1311*  125
su 10: 1289 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,11g
 
75,88g
 
172,77g
1137*  152
la 9: 1514 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,70g
 
69,00g
 
228,07g
1316*  198
pe 8: 1198 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,04g
 
87,35g
 
172,93g
1450*  252
to 7: 1188 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,27g
 
80,38g
 
148,47g
1152*  36
ke 6: 1200 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,03g
 
71,03g
 
187,96g
1152*  48
ti 5: 1348 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,36g
 
64,46g
 
199,75g
1444*  96
ma 4: 1430 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,20g
 
52,14g
 
201,00g
1424*  6
su 3: 1411 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,34g
 
64,78g
 
196,34g
1157*  254
la 2: 1423 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,67g
 
43,20g
 
235,93g
1152*  271
pe 1: 1359 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,75g
 
74,80g
 
163,25g
1170*  189
lokakuu 2019
to 31: 1215 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,75g
 
58,52g
 
143,69g
1167*  48
ke 30: 1243 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,00g
 
84,79g
 
134,70g
1523*  280
ti 29: 1062 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,90g
 
60,98g
 
153,35g
1397*  335
ma 28: 921 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,57g
 
60,15g
 
105,50g
1187*  266
su 27: 1908 * 119%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
113,85g
 
44,70g
 
186,67g
1684*  224
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.