Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| joulukuu 2023 |
| ma 18: |
2310 *
|
92%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2023 |
| su 19: |
729 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,50g |
|
56,10g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| to 20: |
121 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,80g |
|
4,65g |
|
23,96g |
|
-
|
-
|
| su 9: |
2159 *
|
86%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
159,47g |
|
156,36g |
|
16,23g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2023 |
| ma 1: |
2391 *
|
96%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
149,59g |
|
79,60g |
|
186,54g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2023 |
| la 14: |
1 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,09g |
|
0,06g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2022 |
| ma 25: |
860 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
56,21g |
|
41,82g |
|
46,64g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2022 |
| pe 6: |
618 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,05g |
|
43,35g |
|
1,49g |
|
-
|
-
|
| to 5: |
2257 *
|
90%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
185,91g |
|
101,23g |
|
45,83g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2022 |
| su 17: |
86 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,52g |
|
2,32g |
|
7,20g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2021 |
| ti 6: |
147 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,94g |
|
12,58g |
|
0,77g |
|
-
|
-
|
| ma 5: |
2849 *
|
114%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
239,62g |
|
129,29g |
|
49,50g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2020 |
| ti 15: |
1166 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
97,99g |
|
46,26g |
|
26,47g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2020 |
| ke 4: |
1178 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
85,78g |
|
76,31g |
|
24,82g |
|
-
|
-
|
| ti 3: |
3086 *
|
123%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
243,03g |
|
150,18g |
|
71,61g |
|
-
|
-
|
| ma 2: |
2565 *
|
103%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
194,99g |
|
157,78g |
|
47,64g |
|
-
|
-
|
| su 1: |
2256 *
|
90%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
151,26g |
|
65,81g |
|
169,96g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2020 |
| ma 7: |
1328 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
100,98g |
|
66,33g |
|
34,54g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2020 |
| ma 24: |
1476 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
113,88g |
|
80,12g |
|
28,60g |
|
-
|
-
|
|
|
