Dieettikalenteri - Marta-20 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2023
to 20: 396 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,10g
 
19,00g
 
33,50g
- -
pe 14: 1194 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,99g
 
75,33g
 
162,92g
- -
to 13: 1392 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,11g
 
90,09g
 
167,84g
- -
su 2: 1384 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,12g
 
2,83g
 
143,08g
2582*  1198
kesäkuu 2023
pe 30: 1020 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,80g
 
78,00g
 
48,80g
- -
to 29: 1427 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,72g
 
53,66g
 
174,71g
2345*  918
ke 28: 1763 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
107,21g
 
109,27g
 
91,92g
- -
ti 27: 1645 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,66g
 
118,28g
 
109,35g
- -
su 25: 1522 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,02g
 
106,67g
 
94,13g
- -
la 24: 1680 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
108,55g
 
53,68g
 
128,50g
- -
pe 23: 1173 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,62g
 
35,24g
 
100,21g
- -
to 22: 1795 * 120%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,35g
 
127,74g
 
148,28g
- -
ke 21: 1946 * 130%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,15g
 
120,50g
 
214,82g
1945*  1
ti 20: 1764 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,34g
 
44,07g
 
184,27g
- -
su 11: 826 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,00g
 
35,00g
 
103,00g
- -
ke 7: 1199 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,60g
 
43,45g
 
57,15g
- -
ti 6: 136 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,30g
 
11,03g
 
0,99g
- -
huhtikuu 2023
pe 7: 265 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,14g
 
10,64g
 
27,68g
- -
maaliskuu 2023
ke 22: 250 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,78g
 
7,35g
 
52,32g
- -
ti 14: - - 1868* -
ma 13: 567 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,74g
 
34,10g
 
87,66g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.