Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| joulukuu 2022 |
| to 8: |
651 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,48g |
|
54,83g |
|
61,55g |
|
-
|
-
|
| ke 7: |
649 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,11g |
|
66,25g |
|
35,62g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2021 |
| ma 8: |
563 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,83g |
|
25,18g |
|
88,27g |
|
-
|
-
|
| su 7: |
630 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,03g |
|
61,89g |
|
37,13g |
|
-
|
-
|
| ke 3: |
893 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,95g |
|
49,89g |
|
78,96g |
|
-
|
-
|
| ma 1: |
403 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,41g |
|
24,78g |
|
24,51g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2020 |
| ti 27: |
211 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,27g |
|
6,92g |
|
40,71g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2019 |
| ke 27: |
-
|
-
|
|
1213*
|
-
|
| ti 26: |
-
|
-
|
|
1984*
|
-
|
| ma 25: |
-
|
-
|
|
1727*
|
-
|
| su 24: |
-
|
-
|
|
1927*
|
-
|
| la 23: |
-
|
-
|
|
1852*
|
-
|
| pe 22: |
-
|
-
|
|
1984*
|
-
|
| to 21: |
-
|
-
|
|
1995*
|
-
|
| ke 20: |
-
|
-
|
|
1970*
|
-
|
| ti 19: |
-
|
-
|
|
2022*
|
-
|
| ma 18: |
-
|
-
|
|
1631*
|
-
|
| su 17: |
-
|
-
|
|
1782*
|
-
|
| la 16: |
-
|
-
|
|
1630*
|
-
|
| pe 15: |
-
|
-
|
|
1940*
|
-
|
| to 14: |
-
|
-
|
|
2087*
|
-
|
| ke 13: |
-
|
-
|
|
1849*
|
-
|
| ti 12: |
-
|
-
|
|
1992*
|
-
|
| ma 11: |
-
|
-
|
|
1644*
|
-
|
| su 10: |
-
|
-
|
|
1824*
|
-
|
| la 9: |
-
|
-
|
|
2014*
|
-
|
| pe 8: |
-
|
-
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|
1866*
|
-
|
|
|
