Dieettikalenteri - O.V.V. - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2020
ti 31: - - 2445* -
pe 27: - - 2986* -
ma 23: 1177 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,68g
 
82,87g
 
103,18g
3235*  2058
su 22: 546 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,24g
 
11,22g
 
106,46g
- -
pe 20: 164 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,20g
 
2,50g
 
27,00g
- -
su 15: 1847 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,27g
 
81,69g
 
192,43g
2179*  332
la 14: 1060 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,14g
 
62,18g
 
98,38g
2039*  979
ke 11: 949 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,55g
 
39,24g
 
118,69g
3080*  2131
ti 10: - - 2506* -
ma 9: 763 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,49g
 
45,97g
 
73,16g
- -
la 7: 1596 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,88g
 
111,22g
 
100,14g
2373*  777
pe 6: 901 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,23g
 
69,41g
 
86,30g
2978*  2077
to 5: 894 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,19g
 
88,27g
 
72,51g
2685*  1791
marraskuu 2019
to 21: 923 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,29g
 
56,23g
 
132,04g
1803*  880
ke 20: 970 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,00g
 
46,33g
 
89,99g
1993*  1023
ti 19: 1138 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,95g
 
59,34g
 
68,12g
1993*  855
ma 18: 1212 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,74g
 
50,87g
 
139,11g
1875*  663
su 17: 1743 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,62g
 
80,45g
 
160,37g
2098*  355
la 16: 2103 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
101,60g
 
110,59g
 
166,13g
2001*  102
pe 15: 1840 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,68g
 
144,12g
 
187,49g
2372*  532
to 14: 1305 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,64g
 
56,93g
 
169,12g
2473*  1168
ke 13: 1216 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,11g
 
69,57g
 
105,97g
2275*  1059
ti 12: 1391 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,95g
 
77,90g
 
176,28g
2094*  703
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.