Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| joulukuu 2021 |
| pe 3: |
500 *
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28%
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Rasva: |
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Prot: |
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Hh: |
23,25g |
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5,63g |
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68,28g |
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-
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-
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| elokuu 2020 |
| la 29: |
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1*
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| pe 28: |
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11*
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| to 27: |
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|
2*
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| ke 26: |
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166*
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| ti 25: |
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-
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238*
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| ma 24: |
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-
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440*
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| su 23: |
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|
4*
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| la 22: |
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249*
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| pe 21: |
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126*
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| to 20: |
-
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180*
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| ke 19: |
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150*
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| ti 18: |
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149*
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| ma 17: |
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189*
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| su 16: |
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193*
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| la 15: |
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|
1*
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| pe 14: |
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279*
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| to 13: |
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180*
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| ke 12: |
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213*
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| ti 11: |
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170*
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| ma 10: |
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84*
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