Dieettikalenteri - y_ryabceva1 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2023
pe 25: 530 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,84g
 
26,79g
 
60,41g
- -
ti 22: 892 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,94g
 
69,79g
 
65,36g
- -
ma 21: 1293 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,29g
 
72,63g
 
102,63g
- -
to 17: 1035 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,43g
 
80,93g
 
82,37g
- -
ke 16: 1159 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,67g
 
65,32g
 
129,99g
- -
ti 15: 1406 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,71g
 
89,62g
 
128,61g
- -
tammikuu 2023
ke 18: 338 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,05g
 
16,86g
 
28,05g
5*  333
ti 17: 1051 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,87g
 
46,96g
 
148,78g
374*  677
ma 16: 1056 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,72g
 
64,71g
 
118,20g
432*  624
su 15: 267 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,06g
 
15,12g
 
31,70g
325*  58
la 14: - - 274* -
pe 13: 1190 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,64g
 
70,94g
 
86,33g
189*  1001
to 12: 1100 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,28g
 
45,91g
 
114,64g
147*  953
ke 11: 1144 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,55g
 
64,36g
 
107,39g
6*  1138
ti 10: 1427 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,02g
 
95,27g
 
93,52g
- -
ma 9: 811 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,40g
 
52,91g
 
64,43g
- -
joulukuu 2021
to 16: 345 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,97g
 
18,10g
 
28,67g
699*  354
ke 15: - - 1502* -
la 11: - - 1502* -
ti 7: - - 1600* -
ma 6: - - 1502* -
pe 3: 1125 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,42g
 
61,18g
 
133,48g
- -
to 2: - - 1552* -
ke 1: 564 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,59g
 
22,70g
 
83,18g
- -
marraskuu 2021
ti 30: 891 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,65g
 
21,60g
 
125,75g
- -
ma 29: 971 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,53g
 
35,22g
 
143,43g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.