Dieettikalenteri - Graci Bueno - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2023
ke 15: 340 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,08g
 
16,46g
 
33,86g
2946*  2606
ti 7: 2 * 0%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
2835*  2833
ma 6: 1265 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,45g
 
64,13g
 
145,89g
3319*  2054
to 2: 693 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,66g
 
38,21g
 
61,14g
2897*  2204
ke 1: 1252 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,87g
 
82,66g
 
80,93g
- -
helmikuu 2023
ti 28: 2 * 0%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
2972*  2970
ma 27: 1387 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,75g
 
92,68g
 
147,84g
3079*  1692
pe 24: 840 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,53g
 
91,84g
 
59,01g
2979*  2139
to 23: 2213 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,41g
 
123,10g
 
86,40g
3079*  866
ke 22: 1150 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,07g
 
55,28g
 
165,63g
2980*  1830
pe 17: 1703 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,04g
 
78,56g
 
181,51g
2891*  1188
to 16: 1762 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,70g
 
138,28g
 
140,45g
- -
ke 15: 2251 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,37g
 
135,39g
 
175,52g
2992*  741
ti 14: 974 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,46g
 
49,93g
 
86,86g
3052*  2078
ma 13: 1887 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,69g
 
120,70g
 
175,17g
3115*  1228
la 11: 1391 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,61g
 
83,82g
 
114,26g
- -
pe 10: 820 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,11g
 
29,93g
 
74,84g
- -
to 9: 2669 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,92g
 
75,65g
 
271,96g
2894*  225
ke 8: 1534 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,54g
 
114,80g
 
112,34g
3070*  1536
ti 7: 2319 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,07g
 
94,82g
 
209,43g
2892*  573
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.