Dieettikalenteri - inna.si - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2023
ma 18: 1592 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,86g
 
102,90g
 
150,23g
- -
pe 15: 1288 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,88g
 
96,26g
 
85,02g
- -
to 14: 1879 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,23g
 
120,46g
 
155,24g
- -
ke 13: 3022 * 168%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
192,41g
 
126,66g
 
193,60g
- -
ti 12: 1035 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,54g
 
37,55g
 
156,85g
- -
ma 11: 1916 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,41g
 
97,81g
 
204,63g
- -
heinäkuu 2023
pe 21: 748 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,05g
 
31,24g
 
90,12g
- -
to 20: 1255 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,89g
 
64,44g
 
105,05g
- -
ke 19: 1105 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,62g
 
56,58g
 
97,78g
- -
ti 18: 1804 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,89g
 
107,26g
 
154,71g
- -
pe 7: 984 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,58g
 
51,89g
 
68,35g
- -
to 6: 1484 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,85g
 
69,59g
 
140,90g
- -
ke 5: 905 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,86g
 
48,59g
 
82,15g
- -
ti 4: 1306 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,80g
 
47,83g
 
157,69g
- -
ma 3: 609 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,30g
 
24,24g
 
70,72g
- -
kesäkuu 2023
pe 30: 739 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,67g
 
32,81g
 
122,67g
- -
to 29: 1248 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,97g
 
63,90g
 
108,81g
- -
ke 28: 1162 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,97g
 
41,40g
 
158,48g
- -
pe 23: 1006 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,59g
 
46,37g
 
134,99g
- -
to 22: 1181 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,45g
 
73,66g
 
80,33g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.