Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| lokakuu 2023 |
| to 5: |
519 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,86g |
|
15,20g |
|
88,33g |
|
-
|
-
|
| ke 4: |
979 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,88g |
|
58,03g |
|
139,58g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| ke 28: |
781 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,05g |
|
44,74g |
|
44,67g |
|
-
|
-
|
| ti 27: |
1275 *
|
85%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
62,15g |
|
79,46g |
|
99,27g |
|
-
|
-
|
| ma 26: |
817 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,88g |
|
73,32g |
|
36,70g |
|
-
|
-
|
| ke 21: |
340 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,24g |
|
12,60g |
|
40,64g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2023 |
| pe 26: |
371 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,38g |
|
12,92g |
|
47,79g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2023 |
| ma 17: |
-
|
-
|
|
766*
|
-
|
| su 16: |
-
|
-
|
|
1452*
|
-
|
| la 15: |
-
|
-
|
|
1451*
|
-
|
| pe 14: |
-
|
-
|
|
1450*
|
-
|
| to 13: |
-
|
-
|
|
1464*
|
-
|
| ke 12: |
-
|
-
|
|
1471*
|
-
|
| ti 11: |
-
|
-
|
|
1455*
|
-
|
| ma 10: |
-
|
-
|
|
1829*
|
-
|
| su 9: |
-
|
-
|
|
1456*
|
-
|
| la 8: |
-
|
-
|
|
1473*
|
-
|
| pe 7: |
-
|
-
|
|
1446*
|
-
|
| to 6: |
-
|
-
|
|
1474*
|
-
|
| ke 5: |
-
|
-
|
|
1490*
|
-
|
| ti 4: |
-
|
-
|
|
1455*
|
-
|
| ma 3: |
-
|
-
|
|
1470*
|
-
|
| su 2: |
-
|
-
|
|
1458*
|
-
|
| la 1: |
-
|
-
|
|
1471*
|
-
|
| maaliskuu 2023 |
| pe 31: |
-
|
-
|
|
1463*
|
-
|
| to 30: |
-
|
-
|
|
1446*
|
-
|
| ke 29: |
-
|
-
|
|
1450*
|
-
|
|
|
