Dieettikalenteri - oferaso17 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2020
su 19: 756 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,24g
 
32,38g
 
79,06g
- -
la 18: 2207 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,81g
 
79,16g
 
278,25g
- -
pe 17: 1394 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,56g
 
110,23g
 
94,35g
2946*  1552
to 16: 1614 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,17g
 
78,96g
 
230,50g
3388*  1774
ke 15: 1463 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,61g
 
94,39g
 
133,56g
2928*  1465
ti 14: 1816 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,16g
 
110,82g
 
208,94g
2533*  717
su 12: 1651 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,41g
 
128,42g
 
143,12g
2783*  1132
la 11: 1806 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,57g
 
122,84g
 
161,39g
2801*  995
pe 10: 1864 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,97g
 
120,28g
 
199,80g
3153*  1289
to 9: 1621 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,07g
 
69,77g
 
194,95g
- -
ke 8: 1845 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,47g
 
71,47g
 
232,21g
2801*  956
ti 7: 1602 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,39g
 
82,03g
 
109,06g
- -
ma 6: 1860 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,08g
 
115,11g
 
112,22g
- -
su 5: 2632 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
105,94g
 
144,95g
 
245,53g
2990*  358
la 4: 2154 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
122,13g
 
136,56g
 
118,55g
3277*  1123
pe 3: 2070 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,54g
 
133,22g
 
183,33g
2998*  928
to 2: 2708 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
149,94g
 
149,91g
 
189,59g
3043*  335
ke 1: 1841 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
93,75g
 
136,78g
 
107,69g
2801*  960
joulukuu 2019
ti 31: 1856 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
100,96g
 
121,89g
 
114,25g
2855*  999
ma 30: 1285 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,99g
 
59,00g
 
146,97g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.