Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| tammikuu 2020 |
| to 2: |
1388 *
|
82%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
79,68g |
|
114,11g |
|
48,97g |
|
-
|
-
|
| ke 1: |
1221 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
49,41g |
|
82,74g |
|
109,21g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2019 |
| ti 10: |
1126 *
|
66%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,92g |
|
69,92g |
|
165,49g |
|
-
|
-
|
| ke 4: |
478 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,42g |
|
16,14g |
|
80,63g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2019 |
| la 16: |
235 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,72g |
|
6,50g |
|
12,88g |
|
-
|
-
|
| pe 15: |
1069 *
|
63%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,37g |
|
50,36g |
|
101,90g |
|
-
|
-
|
| to 7: |
1350 *
|
79%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,33g |
|
49,06g |
|
228,08g |
|
-
|
-
|
| ke 6: |
1032 *
|
61%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,67g |
|
62,68g |
|
86,47g |
|
2520*
|
 1488
|
|
|
