Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2023 |
| ti 22: |
583 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,19g |
|
19,67g |
|
43,17g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2022 |
| ma 5: |
1486 *
|
99%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
70,96g |
|
48,46g |
|
168,74g |
|
-
|
-
|
| su 4: |
1188 *
|
79%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
63,88g |
|
31,61g |
|
128,39g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2022 |
| to 27: |
-
|
-
|
|
10*
|
-
|
| ke 26: |
-
|
-
|
|
19*
|
-
|
| ti 25: |
-
|
-
|
|
102*
|
-
|
| ma 24: |
540 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,47g |
|
30,07g |
|
37,47g |
|
49*
|
 491
|
| su 23: |
787 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,66g |
|
31,78g |
|
121,36g |
|
19*
|
768
|
| la 22: |
-
|
-
|
|
33*
|
-
|
| pe 21: |
-
|
-
|
|
17*
|
-
|
| to 20: |
-
|
-
|
|
62*
|
-
|
| ke 19: |
-
|
-
|
|
19*
|
-
|
| ti 18: |
-
|
-
|
|
273*
|
-
|
| ma 17: |
-
|
-
|
|
9*
|
-
|
| su 16: |
-
|
-
|
|
7*
|
-
|
| la 15: |
-
|
-
|
|
5*
|
-
|
| pe 14: |
-
|
-
|
|
12*
|
-
|
| to 13: |
-
|
-
|
|
12*
|
-
|
| ke 12: |
-
|
-
|
|
83*
|
-
|
| ti 11: |
-
|
-
|
|
88*
|
-
|
| ma 10: |
-
|
-
|
|
16*
|
-
|
| su 9: |
-
|
-
|
|
214*
|
-
|
| la 8: |
-
|
-
|
|
85*
|
-
|
|
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