Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| kesäkuu 2024 |
| ma 3: |
242 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,40g |
|
1,33g |
|
30,09g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2024 |
| pe 31: |
855 *
|
86%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,97g |
|
58,52g |
|
61,04g |
|
-
|
-
|
| ke 29: |
1775 *
|
178%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
78,89g |
|
104,33g |
|
162,21g |
|
-
|
-
|
| ke 22: |
627 *
|
63%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,15g |
|
15,98g |
|
90,26g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2024 |
| ke 28: |
584 *
|
58%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,99g |
|
21,49g |
|
63,75g |
|
-
|
-
|
| ma 12: |
881 *
|
88%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,06g |
|
23,15g |
|
123,56g |
|
-
|
-
|
| su 11: |
789 *
|
79%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,66g |
|
38,23g |
|
77,13g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| su 1: |
520 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,12g |
|
17,50g |
|
95,70g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| ke 13: |
225 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,50g |
|
8,40g |
|
29,10g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| to 17: |
473 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,75g |
|
2,92g |
|
78,85g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| to 8: |
194 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,71g |
|
5,85g |
|
31,35g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2023 |
| pe 26: |
136 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,09g |
|
3,54g |
|
20,45g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2023 |
| ma 20: |
200 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,39g |
|
2,52g |
|
23,36g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2023 |
| ma 30: |
132 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,12g |
|
0,83g |
|
29,81g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2021 |
| su 24: |
964 *
|
96%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
59,12g |
|
37,89g |
|
69,08g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2021 |
| ti 17: |
817 *
|
82%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,24g |
|
56,18g |
|
62,31g |
|
-
|
-
|
| ma 16: |
631 *
|
63%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,89g |
|
39,16g |
|
56,17g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2021 |
| la 1: |
404 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,36g |
|
9,92g |
|
67,75g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2021 |
| ke 17: |
72 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,23g |
|
0,36g |
|
19,06g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2020 |
| ma 17: |
60 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,35g |
|
0,92g |
|
15,21g |
|
-
|
-
|
|
|
