Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2024 |
| su 31: |
1196 *
|
63%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,82g |
|
67,15g |
|
137,24g |
|
-
|
-
|
| la 30: |
957 *
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,94g |
|
58,38g |
|
111,92g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2021 |
| ma 6: |
1043 *
|
58%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
49,33g |
|
81,39g |
|
67,19g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2021 |
| to 15: |
543 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,82g |
|
39,91g |
|
50,58g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2021 |
| to 6: |
657 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,36g |
|
46,96g |
|
77,95g |
|
-
|
-
|
| ti 4: |
486 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,38g |
|
58,29g |
|
30,74g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2021 |
| ke 21: |
561 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,60g |
|
7,20g |
|
65,10g |
|
-
|
-
|
| ma 12: |
725 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,03g |
|
24,49g |
|
122,11g |
|
-
|
-
|
| su 11: |
481 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,05g |
|
8,17g |
|
109,65g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| to 4: |
693 *
|
46%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,04g |
|
22,69g |
|
72,82g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2021 |
| to 25: |
91 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,04g |
|
6,66g |
|
4,21g |
|
-
|
-
|
| la 20: |
907 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
70,79g |
|
30,93g |
|
50,94g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2020 |
| su 3: |
68 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,65g |
|
5,51g |
|
0,49g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2020 |
| pe 28: |
300 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,88g |
|
22,68g |
|
34,72g |
|
-
|
-
|
| to 13: |
546 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,55g |
|
53,82g |
|
39,83g |
|
-
|
-
|
|
|
