Dieettikalenteri - yanu sugihartono - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2020
pe 27: 172 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,21g
 
4,22g
 
8,10g
- -
to 26: 914 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,36g
 
42,15g
 
302,89g
- -
ke 25: 944 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,51g
 
45,14g
 
316,22g
- -
ti 24: 686 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,34g
 
41,45g
 
154,77g
- -
pe 20: 897 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,19g
 
53,52g
 
233,21g
- -
to 19: 814 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,09g
 
30,92g
 
99,19g
- -
ke 18: 443 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,50g
 
26,18g
 
113,38g
- -
ti 17: 982 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,65g
 
51,59g
 
294,02g
- -
ma 16: 471 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,88g
 
28,84g
 
135,27g
- -
su 15: 923 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,45g
 
33,35g
 
230,45g
- -
la 14: 866 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,99g
 
40,48g
 
172,06g
- -
ma 2: 1031 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,79g
 
45,72g
 
216,89g
- -
su 1: 483 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,24g
 
27,61g
 
50,16g
- -
helmikuu 2020
pe 28: 558 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,40g
 
17,57g
 
94,97g
- -
to 27: 631 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,56g
 
29,50g
 
60,59g
- -
ke 26: 951 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,54g
 
41,44g
 
71,20g
- -
ti 25: 510 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,12g
 
30,12g
 
126,70g
- -
ma 24: 755 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,54g
 
34,68g
 
158,67g
- -
su 23: 777 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,29g
 
44,14g
 
140,03g
- -
la 22: 850 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,67g
 
28,35g
 
195,04g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.