Dieettikalenteri - itsaniiyu - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
huhtikuu 2022
pe 1: 239 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,57g
 
4,43g
 
30,36g
- -
maaliskuu 2022
to 31: 533 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,24g
 
14,22g
 
76,99g
- -
ma 28: 457 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,57g
 
13,67g
 
60,94g
- -
su 27: 799 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,07g
 
43,65g
 
76,67g
- -
pe 18: 50 * 3%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,00g
 
1,00g
 
6,50g
- -
ti 15: 1631 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,06g
 
53,36g
 
260,85g
1722*  91
ke 9: 749 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,28g
 
40,39g
 
80,82g
1788*  1039
helmikuu 2022
ti 8: 487 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,34g
 
18,11g
 
65,21g
- -
ma 7: 1251 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,28g
 
79,63g
 
113,12g
- -
tammikuu 2022
pe 14: 1678 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,86g
 
100,18g
 
186,74g
1544*  134
to 13: 970 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,93g
 
45,43g
 
120,42g
- -
ti 11: 499 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,60g
 
36,85g
 
55,46g
- -
joulukuu 2021
ti 21: 224 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,62g
 
29,71g
 
0,15g
- -
pe 3: 473 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,21g
 
15,99g
 
51,82g
- -
to 2: 1964 * 123%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,97g
 
71,10g
 
240,59g
- -
ke 1: 1392 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,17g
 
64,75g
 
187,53g
- -
marraskuu 2021
ti 30: 1241 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,82g
 
73,82g
 
162,55g
- -
ma 29: 1332 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,33g
 
80,42g
 
138,70g
1489*  157
elokuu 2021
ti 24: 1015 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,83g
 
45,49g
 
149,16g
- -
helmikuu 2021
pe 5: 1307 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,66g
 
45,14g
 
204,96g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.