Dieettikalenteri - Ellah1979 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2020
ma 16: 1412 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,99g
 
71,09g
 
147,05g
4190*  2778
su 15: 2807 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,64g
 
157,62g
 
337,42g
3668*  861
pe 13: 2462 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
125,98g
 
89,09g
 
238,99g
3282*  820
to 12: 2160 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,79g
 
134,28g
 
198,68g
- -
ke 11: 1327 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,65g
 
76,64g
 
140,35g
- -
ti 10: 3537 * 147%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
119,55g
 
170,31g
 
441,85g
- -
ma 9: 2336 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
97,55g
 
165,98g
 
204,56g
4065*  1729
su 8: 2298 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,63g
 
126,93g
 
254,47g
3585*  1287
la 7: 2171 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,54g
 
93,84g
 
245,49g
4278*  2107
pe 6: 2221 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,97g
 
99,28g
 
310,93g
3157*  936
to 5: 1913 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,54g
 
88,59g
 
290,19g
- -
ke 4: 1576 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,91g
 
54,31g
 
218,81g
- -
ti 3: 1823 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,11g
 
79,28g
 
171,63g
3157*  1334
ma 2: 2182 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
124,67g
 
110,32g
 
164,24g
4065*  1883
su 1: 2349 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,57g
 
111,26g
 
281,31g
3219*  870
helmikuu 2020
la 29: 2711 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
105,27g
 
100,66g
 
337,82g
3902*  1191
pe 28: 1895 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,42g
 
79,06g
 
238,00g
3031*  1136
to 27: 2649 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
136,36g
 
108,31g
 
250,20g
3157*  508
ke 26: 2113 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,78g
 
55,90g
 
379,38g
3157*  1044
ti 25: 2007 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,13g
 
136,28g
 
179,19g
3199*  1192
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.