Dieettikalenteri - maksimo4kina - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2023
to 16: 520 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,40g
 
22,98g
 
29,67g
- -
ke 15: 322 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,39g
 
5,52g
 
51,45g
- -
ti 14: 1287 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,12g
 
61,12g
 
142,12g
- -
ma 13: 1919 * 120%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
114,06g
 
61,98g
 
158,13g
- -
su 12: 1638 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,16g
 
52,65g
 
166,19g
- -
pe 10: 1709 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
98,16g
 
73,79g
 
131,60g
- -
to 9: 1284 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,55g
 
54,85g
 
150,64g
- -
ke 8: 1887 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,03g
 
71,57g
 
202,91g
- -
ti 7: 1453 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,41g
 
73,03g
 
109,52g
- -
lokakuu 2023
su 8: 751 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,36g
 
57,25g
 
62,85g
- -
la 7: 901 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,87g
 
55,99g
 
57,48g
- -
to 5: 1795 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,89g
 
99,47g
 
182,81g
- -
ke 4: 1832 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,36g
 
85,33g
 
122,01g
- -
ti 3: 1570 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,51g
 
70,57g
 
140,25g
- -
ma 2: 1587 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,71g
 
83,89g
 
154,96g
- -
elokuu 2023
ti 8: 1675 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,95g
 
73,99g
 
167,14g
- -
ma 7: 1552 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,41g
 
86,46g
 
128,64g
- -
toukokuu 2023
ti 9: 508 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,81g
 
19,60g
 
42,87g
- -
su 7: 1506 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,58g
 
69,91g
 
172,42g
- -
pe 5: 1029 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,62g
 
30,42g
 
168,66g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.