Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2024 |
| ma 1: |
-
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-
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1725*
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| kesäkuu 2024 |
| su 30: |
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1702*
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| la 29: |
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1591*
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| pe 28: |
-
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|
1591*
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| to 27: |
-
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1615*
|
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| ke 26: |
-
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1594*
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| ti 25: |
-
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1641*
|
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| ma 24: |
-
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|
1738*
|
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| su 23: |
-
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1594*
|
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| la 22: |
-
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|
1599*
|
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| pe 21: |
-
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-
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1645*
|
-
|
| to 20: |
-
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1736*
|
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| ke 19: |
-
|
-
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|
1613*
|
-
|
| ti 18: |
-
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-
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|
1664*
|
-
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| ma 17: |
-
|
-
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|
1642*
|
-
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| su 16: |
221 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,81g |
|
7,61g |
|
30,56g |
|
1647*
|
 1426
|
| la 15: |
1670 *
|
119%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
82,97g |
|
71,81g |
|
162,82g |
|
1741*
|
71
|
| pe 14: |
768 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,12g |
|
46,11g |
|
71,64g |
|
1649*
|
881
|
| to 13: |
1276 *
|
91%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
60,30g |
|
52,39g |
|
142,59g |
|
1684*
|
408
|
| ke 12: |
2067 *
|
148%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
110,55g |
|
96,53g |
|
153,18g |
|
1730*
|
 337
|
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