Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
lokakuu 2021 |
ke 20: |
1301 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
49,39g |
|
71,43g |
|
144,98g |
|
-
|
-
|
ti 19: |
924 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,00g |
|
80,00g |
|
66,00g |
|
2747*
|
1823
|
ma 18: |
2219 *
|
91%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
59,00g |
|
106,39g |
|
350,79g |
|
3199*
|
980
|
su 17: |
1855 *
|
76%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
73,39g |
|
83,29g |
|
245,95g |
|
3855*
|
2000
|
la 16: |
-
|
-
|
|
4446*
|
-
|
pe 15: |
-
|
-
|
|
3500*
|
-
|
to 14: |
-
|
-
|
|
3202*
|
-
|
ke 13: |
-
|
-
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|
3666*
|
-
|
ti 12: |
-
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-
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|
2664*
|
-
|
ma 11: |
-
|
-
|
|
1901*
|
-
|
su 10: |
-
|
-
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|
3473*
|
-
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la 9: |
-
|
-
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|
3388*
|
-
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pe 8: |
-
|
-
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|
3994*
|
-
|
to 7: |
-
|
-
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|
4006*
|
-
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ke 6: |
-
|
-
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|
4302*
|
-
|
ti 5: |
-
|
-
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|
4013*
|
-
|
ma 4: |
-
|
-
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|
4470*
|
-
|
su 3: |
-
|
-
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|
3573*
|
-
|
la 2: |
-
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-
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|
3919*
|
-
|
pe 1: |
-
|
-
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|
3285*
|
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syyskuu 2021 |
to 30: |
-
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-
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|
3758*
|
-
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