Dieettikalenteri - MargaritaYstinova - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
huhtikuu 2023
su 23: 1324 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,00g
 
56,00g
 
103,36g
- -
la 22: 1144 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,12g
 
67,14g
 
91,56g
- -
pe 7: 1124 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,60g
 
52,10g
 
73,16g
- -
to 6: 1213 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,12g
 
72,35g
 
84,85g
- -
maaliskuu 2023
ti 21: 1398 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,96g
 
95,41g
 
98,07g
- -
ma 20: 1225 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,43g
 
76,38g
 
82,49g
- -
tammikuu 2023
la 21: 1147 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,48g
 
56,48g
 
56,70g
- -
pe 20: 914 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,40g
 
47,70g
 
49,00g
- -
joulukuu 2022
to 22: 1347 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,04g
 
88,28g
 
146,20g
- -
ke 21: 1155 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,33g
 
89,19g
 
73,67g
- -
lokakuu 2022
pe 21: 1459 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,33g
 
56,11g
 
147,59g
- -
to 20: 1371 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,74g
 
84,60g
 
125,86g
- -
ke 19: 982 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,29g
 
66,58g
 
66,07g
- -
elokuu 2022
la 6: 661 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,75g
 
33,20g
 
78,80g
- -
pe 5: 1234 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,25g
 
57,90g
 
111,10g
- -
heinäkuu 2022
to 28: 395 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,25g
 
18,50g
 
41,50g
- -
pe 22: 402 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,90g
 
17,10g
 
41,10g
- -
kesäkuu 2022
to 30: 644 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,57g
 
36,42g
 
67,80g
- -
su 26: 569 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,34g
 
22,54g
 
65,19g
- -
pe 24: 882 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,35g
 
51,25g
 
63,05g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.