Dieettikalenteri - Laura Rosas Nascimento - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
huhtikuu 2024
su 21: 315 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,80g
 
16,90g
 
33,10g
- -
ti 16: 237 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,70g
 
9,80g
 
35,60g
2067*  1830
helmikuu 2023
to 9: 328 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,02g
 
21,65g
 
20,28g
- -
kesäkuu 2022
pe 10: 195 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,66g
 
10,38g
 
14,76g
- -
to 2: 620 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,90g
 
33,90g
 
82,20g
- -
ke 1: 236 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,60g
 
9,30g
 
34,00g
- -
toukokuu 2022
ti 31: 509 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,90g
 
33,12g
 
44,46g
- -
huhtikuu 2022
ke 27: 386 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,45g
 
17,01g
 
36,72g
- -
tammikuu 2022
ma 3: 236 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,90g
 
10,86g
 
26,05g
- -
tammikuu 2021
ti 26: 233 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,00g
 
15,50g
 
20,20g
- -
to 7: 597 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,82g
 
30,15g
 
50,06g
- -
marraskuu 2020
to 26: 233 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,00g
 
15,50g
 
20,20g
- -
ti 3: 196 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,68g
 
15,04g
 
0,43g
- -
lokakuu 2020
to 15: 418 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,49g
 
36,62g
 
62,87g
- -
ke 14: 194 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,88g
 
15,79g
 
18,73g
- -
ti 13: 758 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,25g
 
35,00g
 
74,60g
- -
elokuu 2020
ke 12: 282 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,08g
 
32,94g
 
29,72g
- -
ma 10: 330 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,08g
 
32,74g
 
40,93g
- -
pe 7: 276 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,64g
 
14,49g
 
21,24g
- -
to 6: 353 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,58g
 
33,72g
 
26,40g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.