Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2023 |
| ke 16: |
542 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,78g |
|
18,43g |
|
81,70g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| ma 3: |
192 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,23g |
|
4,37g |
|
40,01g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| to 29: |
141 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,81g |
|
2,56g |
|
30,36g |
|
-
|
-
|
| ke 28: |
532 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,71g |
|
44,62g |
|
57,28g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2023 |
| ti 10: |
72 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,50g |
|
3,80g |
|
13,90g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2022 |
| ma 17: |
746 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,01g |
|
59,06g |
|
102,10g |
|
-
|
-
|
| su 16: |
158 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,69g |
|
4,65g |
|
30,99g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2022 |
| ma 21: |
602 *
|
43%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,50g |
|
37,88g |
|
59,07g |
|
-
|
-
|
| la 19: |
561 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,89g |
|
89,43g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| ke 2: |
118 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,05g |
|
5,18g |
|
13,09g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2022 |
| la 26: |
118 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,05g |
|
5,18g |
|
13,09g |
|
-
|
-
|
| to 17: |
130 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,18g |
|
3,61g |
|
25,25g |
|
-
|
-
|
| ke 16: |
475 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,70g |
|
36,20g |
|
62,70g |
|
-
|
-
|
| ti 15: |
118 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,15g |
|
3,12g |
|
22,46g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2021 |
| ke 20: |
601 *
|
43%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,84g |
|
18,21g |
|
99,34g |
|
-
|
-
|
| ti 19: |
185 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,67g |
|
5,74g |
|
27,75g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2021 |
| ke 26: |
994 *
|
71%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,23g |
|
51,63g |
|
155,78g |
|
-
|
-
|
| ti 25: |
1032 *
|
74%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,90g |
|
55,07g |
|
146,69g |
|
-
|
-
|
| ma 24: |
913 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,45g |
|
33,25g |
|
141,24g |
|
-
|
-
|
|
|
