Dieettikalenteri - _Lana_mi_ - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2024
ma 25: 634 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,50g
 
5,85g
 
32,62g
- -
su 24: 1465 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,16g
 
90,82g
 
129,82g
- -
la 23: 1451 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,23g
 
75,79g
 
174,67g
- -
pe 22: 1468 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,15g
 
48,40g
 
106,04g
- -
heinäkuu 2023
pe 28: 478 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,46g
 
41,43g
 
36,32g
- -
to 27: 1613 * 115%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,08g
 
63,66g
 
80,94g
- -
ke 26: 1204 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,94g
 
70,48g
 
113,67g
- -
tammikuu 2023
pe 20: 936 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,81g
 
100,87g
 
36,64g
- -
to 19: 924 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,41g
 
60,21g
 
88,23g
- -
ke 18: 1539 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,31g
 
85,31g
 
145,36g
- -
ti 17: 1321 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,66g
 
82,57g
 
95,70g
- -
ma 16: 1288 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,41g
 
124,49g
 
37,44g
- -
joulukuu 2022
ma 19: 1318 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,60g
 
54,80g
 
199,97g
- -
marraskuu 2021
ti 23: 126 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,44g
 
9,79g
 
9,14g
- -
ma 22: 1681 * 120%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,29g
 
71,95g
 
182,13g
- -
su 21: 1105 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,36g
 
49,96g
 
146,69g
- -
marraskuu 2020
ma 9: 1011 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,16g
 
35,35g
 
165,45g
- -
elokuu 2020
to 20: 335 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,44g
 
11,78g
 
30,10g
- -
ke 19: 307 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,56g
 
8,59g
 
46,91g
- -
kesäkuu 2020
ti 23: 1063 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,27g
 
28,39g
 
177,58g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.