Dieettikalenteri - elldoro - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2022
la 8: 1558 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,13g
 
83,08g
 
165,46g
2837*  1279
pe 7: 1498 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,74g
 
63,84g
 
146,16g
2345*  847
to 6: 450 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,81g
 
18,55g
 
43,27g
- -
ke 5: 1650 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,73g
 
75,40g
 
142,00g
2390*  740
ti 4: 1331 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,89g
 
72,03g
 
125,64g
2185*  854
ma 3: 1462 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,15g
 
51,86g
 
204,19g
2572*  1110
su 2: 1275 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,00g
 
68,26g
 
176,99g
2239*  964
syyskuu 2022
to 22: 509 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,39g
 
27,22g
 
73,36g
2348*  1839
ke 21: 1322 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,91g
 
45,44g
 
209,87g
2348*  1026
ma 19: 1527 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,55g
 
75,47g
 
171,00g
2146*  619
su 18: 469 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,47g
 
21,54g
 
53,49g
- -
la 17: 893 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,20g
 
59,22g
 
82,44g
2710*  1817
pe 16: 1648 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,69g
 
57,55g
 
191,86g
2328*  680
to 15: 1515 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,33g
 
37,92g
 
201,80g
2178*  663
ke 14: 1693 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,89g
 
74,39g
 
190,66g
2307*  614
ti 13: 1714 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,94g
 
81,19g
 
168,40g
2336*  622
ma 12: 1637 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,12g
 
105,18g
 
146,78g
2127*  490
su 11: 1439 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,29g
 
76,95g
 
151,40g
- -
la 10: 1096 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,98g
 
65,84g
 
58,66g
2643*  1547
pe 9: 1010 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,55g
 
33,09g
 
123,25g
2350*  1340
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.