Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2024 |
| la 17: |
-
|
-
|
|
488*
|
-
|
| pe 16: |
2333 *
|
106%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
135,88g |
|
153,85g |
|
118,42g |
|
2125*
|
 208
|
| to 15: |
2458 *
|
112%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
132,63g |
|
196,25g |
|
119,52g |
|
1982*
|
476
|
| ke 14: |
1854 *
|
84%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
108,66g |
|
164,31g |
|
49,95g |
|
2017*
|
 163
|
| ti 13: |
2040 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
90,30g |
|
147,98g |
|
158,84g |
|
1903*
|
137
|
| ma 12: |
2069 *
|
94%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
112,46g |
|
75,47g |
|
195,11g |
|
2264*
|
195
|
| su 11: |
-
|
-
|
|
2006*
|
-
|
| la 10: |
-
|
-
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|
2073*
|
-
|
| pe 9: |
-
|
-
|
|
2070*
|
-
|
| to 8: |
-
|
-
|
|
1978*
|
-
|
| ke 7: |
-
|
-
|
|
2213*
|
-
|
| ti 6: |
-
|
-
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|
2017*
|
-
|
| ma 5: |
-
|
-
|
|
2215*
|
-
|
| su 4: |
-
|
-
|
|
2045*
|
-
|
| la 3: |
-
|
-
|
|
2114*
|
-
|
| pe 2: |
-
|
-
|
|
2170*
|
-
|
| to 1: |
-
|
-
|
|
2212*
|
-
|
| heinäkuu 2024 |
| ke 31: |
-
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-
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|
2010*
|
-
|
| ti 30: |
-
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-
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|
1961*
|
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|
| ma 29: |
-
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-
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|
2137*
|
-
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