Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| marraskuu 2023 |
| ke 1: |
1518 *
|
101%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
50,87g |
|
60,37g |
|
211,96g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| ti 3: |
303 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,99g |
|
20,75g |
|
25,04g |
|
-
|
-
|
| ma 2: |
1162 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
51,60g |
|
41,57g |
|
136,05g |
|
-
|
-
|
| su 1: |
472 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,57g |
|
21,62g |
|
48,07g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| ke 13: |
-
|
-
|
|
1340*
|
-
|
| ti 12: |
-
|
-
|
|
1537*
|
-
|
| ma 11: |
-
|
-
|
|
1326*
|
-
|
| su 10: |
-
|
-
|
|
1326*
|
-
|
| la 9: |
-
|
-
|
|
174*
|
-
|
| elokuu 2023 |
| to 24: |
-
|
-
|
|
478*
|
-
|
| ke 23: |
-
|
-
|
|
1375*
|
-
|
| ti 22: |
-
|
-
|
|
1269*
|
-
|
| pe 18: |
-
|
-
|
|
790*
|
-
|
| to 17: |
-
|
-
|
|
1533*
|
-
|
| ke 16: |
-
|
-
|
|
1511*
|
-
|
| ti 15: |
-
|
-
|
|
284*
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| la 17: |
-
|
-
|
|
16*
|
-
|
| pe 16: |
-
|
-
|
|
1765*
|
-
|
| la 10: |
-
|
-
|
|
657*
|
-
|
| pe 9: |
-
|
-
|
|
1128*
|
-
|
| ke 7: |
-
|
-
|
|
650*
|
-
|
| ti 6: |
-
|
-
|
|
861*
|
-
|
| huhtikuu 2023 |
| ma 24: |
-
|
-
|
|
951*
|
-
|
| su 23: |
-
|
-
|
|
1290*
|
-
|
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