Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| ti 10: |
66 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,82g |
|
1,91g |
|
12,65g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2024 |
| pe 9: |
236 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,12g |
|
12,94g |
|
13,64g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| ti 23: |
169 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,71g |
|
11,99g |
|
7,32g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| ti 22: |
458 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,94g |
|
29,07g |
|
34,02g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| ma 22: |
1052 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,75g |
|
66,54g |
|
121,53g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2021 |
| ma 22: |
724 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,20g |
|
60,07g |
|
81,23g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2021 |
| ti 5: |
1006 *
|
46%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,98g |
|
66,47g |
|
106,91g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2020 |
| ma 19: |
204 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,44g |
|
4,20g |
|
44,08g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2020 |
| ma 22: |
1123 *
|
51%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,21g |
|
75,97g |
|
112,34g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2020 |
| ma 25: |
1006 *
|
46%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,89g |
|
94,58g |
|
88,24g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2020 |
| to 23: |
857 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,75g |
|
93,45g |
|
69,11g |
|
-
|
-
|
| ma 20: |
-
|
-
|
|
2147*
|
-
|
| pe 10: |
443 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,18g |
|
20,63g |
|
27,81g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2020 |
| ma 9: |
31 *
|
1%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,36g |
|
1,18g |
|
7,18g |
|
-
|
-
|
| to 5: |
373 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,49g |
|
41,28g |
|
29,02g |
|
-
|
-
|
| ke 4: |
1762 *
|
80%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,93g |
|
164,00g |
|
185,56g |
|
2057*
|
 295
|
| helmikuu 2020 |
| la 29: |
1080 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,86g |
|
108,68g |
|
64,17g |
|
-
|
-
|
| pe 28: |
727 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,08g |
|
65,32g |
|
68,94g |
|
-
|
-
|
| ti 25: |
1145 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,90g |
|
89,30g |
|
197,32g |
|
-
|
-
|
| ma 24: |
1012 *
|
46%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
40,05g |
|
87,12g |
|
79,82g |
|
-
|
-
|
| la 15: |
620 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,48g |
|
40,30g |
|
44,12g |
|
-
|
-
|
|
|
