Dieettikalenteri - Olyafranc - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2024
ti 6: 1372 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,22g
 
51,58g
 
150,93g
1203*  169
ma 5: 1688 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,94g
 
78,44g
 
141,65g
1875*  187
su 4: 1786 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
105,51g
 
56,90g
 
125,29g
1441*  345
la 3: 1448 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,77g
 
70,08g
 
144,21g
1354*  94
pe 2: 1815 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
95,50g
 
89,00g
 
144,40g
1733*  82
to 1: 1660 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,05g
 
107,12g
 
156,73g
1372*  288
heinäkuu 2024
ke 31: 1247 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,88g
 
94,98g
 
107,11g
1712*  465
ti 30: 1268 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,56g
 
79,80g
 
151,05g
1338*  70
ma 29: 1330 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,34g
 
47,56g
 
183,90g
1794*  464
su 28: 1478 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,01g
 
77,16g
 
128,00g
1355*  123
la 27: 1998 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,06g
 
65,36g
 
203,49g
1336*  662
pe 26: 1450 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,78g
 
58,18g
 
108,25g
1386*  64
to 25: 1761 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,47g
 
103,64g
 
205,03g
1316*  445
ke 24: 1460 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,94g
 
52,56g
 
184,59g
1386*  74
ti 23: 1036 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,87g
 
82,79g
 
92,11g
1346*  310
ma 22: 1118 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,87g
 
66,58g
 
89,45g
1374*  256
su 21: 1355 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,56g
 
64,51g
 
93,62g
1307*  48
la 20: 1424 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,04g
 
56,34g
 
129,41g
1318*  106
pe 19: 1056 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,78g
 
60,38g
 
85,78g
1800*  744
to 18: 1234 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,93g
 
36,25g
 
95,75g
1459*  225
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.