Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
lokakuu 2023 |
ma 2: |
887 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,85g |
|
82,03g |
|
56,30g |
|
-
|
-
|
kesäkuu 2023 |
la 24: |
62 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,16g |
|
1,23g |
|
15,39g |
|
-
|
-
|
maaliskuu 2023 |
su 12: |
228 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,69g |
|
15,11g |
|
31,21g |
|
-
|
-
|
helmikuu 2023 |
su 19: |
830 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,16g |
|
97,97g |
|
52,64g |
|
-
|
-
|
su 12: |
724 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,59g |
|
53,09g |
|
66,63g |
|
-
|
-
|
joulukuu 2022 |
su 25: |
776 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,38g |
|
27,78g |
|
119,85g |
|
-
|
-
|
pe 23: |
333 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,10g |
|
32,23g |
|
26,32g |
|
-
|
-
|
to 15: |
720 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,53g |
|
33,38g |
|
87,70g |
|
-
|
-
|
elokuu 2022 |
ma 22: |
457 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,34g |
|
28,93g |
|
54,67g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2022 |
su 31: |
578 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,95g |
|
61,20g |
|
48,12g |
|
-
|
-
|
ti 19: |
180 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,00g |
|
4,00g |
|
22,00g |
|
-
|
-
|
helmikuu 2022 |
ma 21: |
461 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,09g |
|
48,31g |
|
7,38g |
|
-
|
-
|
pe 11: |
82 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,05g |
|
2,88g |
|
13,42g |
|
-
|
-
|
lokakuu 2021 |
ti 19: |
95 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,28g |
|
7,52g |
|
16,81g |
|
-
|
-
|
ma 18: |
448 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,81g |
|
40,27g |
|
51,71g |
|
-
|
-
|
elokuu 2021 |
ti 24: |
590 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,45g |
|
43,58g |
|
38,20g |
|
-
|
-
|
ti 17: |
596 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,98g |
|
47,63g |
|
63,06g |
|
-
|
-
|
su 15: |
353 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,31g |
|
14,40g |
|
49,84g |
|
-
|
-
|
huhtikuu 2021 |
ti 27: |
238 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,84g |
|
18,42g |
|
19,74g |
|
-
|
-
|
ma 26: |
47 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,06g |
|
0,41g |
|
12,45g |
|
-
|
-
|
|
|