Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| marraskuu 2021 |
| to 25: |
2430 *
|
81%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
74,83g |
|
132,80g |
|
303,95g |
|
-
|
-
|
| ke 24: |
1893 *
|
63%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
88,30g |
|
122,18g |
|
145,29g |
|
-
|
-
|
| ti 23: |
242 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,97g |
|
24,23g |
|
25,29g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2021 |
| ma 13: |
-
|
-
|
|
70*
|
-
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| su 12: |
-
|
-
|
|
9*
|
-
|
| la 11: |
-
|
-
|
|
350*
|
-
|
| pe 10: |
-
|
-
|
|
100*
|
-
|
| to 9: |
-
|
-
|
|
96*
|
-
|
| ke 8: |
-
|
-
|
|
201*
|
-
|
| ti 7: |
-
|
-
|
|
228*
|
-
|
| ma 6: |
-
|
-
|
|
98*
|
-
|
| su 5: |
-
|
-
|
|
78*
|
-
|
| la 4: |
-
|
-
|
|
53*
|
-
|
| pe 3: |
-
|
-
|
|
174*
|
-
|
| to 2: |
-
|
-
|
|
87*
|
-
|
| ke 1: |
-
|
-
|
|
477*
|
-
|
| elokuu 2021 |
| ti 31: |
-
|
-
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|
396*
|
-
|
| ma 30: |
-
|
-
|
|
377*
|
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|
| su 29: |
-
|
-
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|
198*
|
-
|
| la 28: |
-
|
-
|
|
306*
|
-
|
| pe 27: |
-
|
-
|
|
149*
|
-
|
| to 26: |
-
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-
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|
116*
|
-
|
| ke 25: |
-
|
-
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|
246*
|
-
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