Dieettikalenteri - Aqila kiranda - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2021
to 23: 1044 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,62g
 
13,53g
 
187,58g
- -
ma 20: 1138 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,93g
 
62,29g
 
137,45g
- -
su 19: 988 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,62g
 
36,06g
 
142,24g
- -
to 16: 1116 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,44g
 
104,81g
 
152,91g
- -
ke 15: 1067 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,27g
 
38,42g
 
188,93g
- -
ti 14: 944 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,66g
 
78,27g
 
91,98g
- -
ma 13: 1099 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,15g
 
78,65g
 
104,62g
- -
syyskuu 2021
to 16: - - 145* -
ke 15: - - 103* -
ti 14: - - 16* -
ma 13: - - 101* -
su 12: - - 28* -
la 11: - - 157* -
pe 10: - - 113* -
to 9: 751 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
125,93g
 
19,71g
 
31,67g
108*  643
ke 8: - - 117* -
ti 7: - - 36* -
ma 6: - - 187* -
su 5: - - 216* -
la 4: - - 142* -
pe 3: - - 87* -
to 2: - - 61* -
ke 1: - - 112* -
elokuu 2021
ti 31: 1054 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,92g
 
63,99g
 
102,02g
18*  1036
ma 30: - - 89* -
su 29: - - 66* -
la 28: - - 49* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.