Dieettikalenteri - Njla1 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
huhtikuu 2024
pe 26: 1378 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,22g
 
89,23g
 
79,28g
- -
to 25: 1117 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,10g
 
33,80g
 
152,80g
- -
elokuu 2023
ti 29: 640 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,00g
 
24,00g
 
57,00g
- -
tammikuu 2023
ke 18: 977 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,86g
 
62,78g
 
106,20g
- -
ti 17: 855 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,04g
 
57,00g
 
95,89g
- -
ma 16: 105 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,45g
 
9,34g
 
16,97g
- -
kesäkuu 2022
to 2: 1400 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,40g
 
108,59g
 
129,65g
- -
ke 1: 1330 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,83g
 
88,08g
 
111,60g
- -
toukokuu 2022
ti 31: 1029 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,18g
 
59,16g
 
143,60g
- -
ma 30: 910 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,89g
 
79,88g
 
92,27g
1445*  535
heinäkuu 2021
ti 20: 668 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,80g
 
29,77g
 
60,46g
- -
maaliskuu 2021
ke 17: 546 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,33g
 
37,14g
 
83,51g
- -
tammikuu 2021
to 21: 185 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,12g
 
14,36g
 
8,28g
- -
ti 19: 1549 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,81g
 
86,70g
 
167,74g
- -
la 2: 261 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,98g
 
16,30g
 
25,03g
- -
joulukuu 2020
la 26: 1205 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,79g
 
50,72g
 
131,01g
- -
to 17: 517 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,72g
 
20,87g
 
82,10g
- -
ma 14: 573 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,30g
 
26,96g
 
54,90g
- -
ke 9: 1342 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,16g
 
93,29g
 
159,76g
- -
to 3: 640 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,96g
 
31,74g
 
53,35g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.