Dieettikalenteri - Rai52 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2023
to 7: 712 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,52g
 
13,62g
 
82,18g
- -
ke 6: 1001 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,65g
 
46,65g
 
125,75g
- -
elokuu 2023
ke 23: 270 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,06g
 
17,45g
 
20,74g
- -
ti 22: 1257 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,83g
 
50,81g
 
127,55g
- -
ke 9: 1371 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,89g
 
82,52g
 
128,52g
- -
ti 8: 886 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,08g
 
50,72g
 
102,28g
- -
pe 4: 881 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,86g
 
35,14g
 
91,60g
- -
to 3: 978 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,63g
 
46,97g
 
115,07g
- -
ti 1: 951 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,40g
 
47,70g
 
99,08g
- -
heinäkuu 2023
ma 31: 834 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,30g
 
49,20g
 
62,84g
- -
su 30: 400 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,64g
 
14,40g
 
56,96g
- -
la 29: 1122 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,59g
 
78,79g
 
110,30g
- -
pe 28: 1317 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,14g
 
64,85g
 
172,79g
- -
to 27: 1182 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,19g
 
59,43g
 
146,60g
- -
ti 25: 656 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,41g
 
48,30g
 
65,29g
- -
ma 24: 1059 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,09g
 
66,11g
 
113,05g
- -
su 23: 236 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,29g
 
8,95g
 
29,42g
- -
la 22: 858 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,14g
 
37,04g
 
111,61g
- -
pe 21: 666 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,60g
 
49,86g
 
45,25g
- -
to 20: 558 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,26g
 
25,30g
 
84,35g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.