Dieettikalenteri - Luchy Pinheiro - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2024
ti 23: 1723 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
117,96g
 
98,13g
 
74,06g
- -
syyskuu 2023
ti 19: 1194 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
109,02g
 
48,78g
 
0,45g
- -
heinäkuu 2023
to 13: 875 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,27g
 
74,51g
 
20,36g
- -
ti 4: 284 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,21g
 
12,52g
 
46,36g
- -
toukokuu 2023
to 25: 486 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,42g
 
9,34g
 
74,02g
- -
ke 24: 857 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,24g
 
47,75g
 
65,20g
- -
marraskuu 2022
ma 21: 1170 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,95g
 
56,21g
 
43,96g
- -
ke 16: 1764 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
118,51g
 
116,17g
 
53,45g
- -
ti 15: 1751 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
125,58g
 
122,13g
 
17,20g
- -
su 13: 952 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,93g
 
119,20g
 
4,97g
- -
ke 9: 1100 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,28g
 
98,89g
 
70,69g
- -
lokakuu 2022
pe 14: 542 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,27g
 
55,18g
 
4,67g
- -
su 9: 1857 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
135,44g
 
126,23g
 
34,87g
- -
la 1: 1427 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,46g
 
101,80g
 
74,43g
907*  520
syyskuu 2022
ma 26: 229 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,02g
 
30,79g
 
2,80g
- -
su 18: 922 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,33g
 
65,52g
 
13,22g
- -
ma 5: 979 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,08g
 
63,92g
 
13,54g
- -
to 1: 1055 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,48g
 
49,41g
 
4,15g
- -
elokuu 2022
ke 3: 261 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,22g
 
6,25g
 
52,21g
- -
heinäkuu 2022
ke 27: 986 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,48g
 
42,92g
 
20,22g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.