Dieettikalenteri - adira_adede - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2022
ma 31: 803 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,42g
 
61,14g
 
85,87g
- -
su 30: 1405 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,32g
 
58,80g
 
210,32g
- -
toukokuu 2022
pe 13: 755 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,52g
 
27,53g
 
115,23g
- -
huhtikuu 2022
to 14: 96 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,20g
 
0,63g
 
25,66g
- -
maaliskuu 2022
ma 14: 240 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,93g
 
13,16g
 
12,94g
- -
ti 1: 285 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,38g
 
21,05g
 
41,85g
- -
helmikuu 2022
to 3: 40 * 3%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,13g
 
8,36g
 
0,56g
- -
tammikuu 2022
ma 31: 473 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,31g
 
35,53g
 
70,23g
1899*  1426
ke 26: 1448 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,54g
 
89,76g
 
200,73g
- -
ti 25: 953 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,80g
 
44,19g
 
158,90g
1899*  946
su 23: 496 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,95g
 
14,71g
 
75,59g
- -
pe 7: 639 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,04g
 
30,29g
 
73,10g
- -
to 6: 1386 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,88g
 
79,64g
 
133,72g
- -
joulukuu 2021
ma 27: 1389 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,07g
 
42,84g
 
200,36g
- -
la 11: 1234 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,93g
 
41,20g
 
205,47g
- -
ke 8: 887 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,50g
 
20,71g
 
145,07g
- -
marraskuu 2021
to 25: 832 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,91g
 
30,56g
 
122,95g
- -
ma 15: 897 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,04g
 
17,88g
 
122,92g
- -
su 14: 14 * 1%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,10g
 
0,58g
 
3,27g
- -
la 6: 1352 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,96g
 
66,95g
 
109,24g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.