Dieettikalenteri - tmemilie - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2024
pe 8: 874 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,42g
 
26,15g
 
144,73g
- -
to 7: 1282 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,51g
 
59,55g
 
175,92g
- -
ti 5: 1482 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,00g
 
45,99g
 
270,54g
- -
ma 4: 1724 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,00g
 
71,48g
 
173,85g
- -
heinäkuu 2023
ma 24: 625 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,27g
 
21,89g
 
75,90g
- -
toukokuu 2023
la 6: 441 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,57g
 
17,92g
 
22,55g
- -
pe 5: 1402 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,37g
 
49,05g
 
135,07g
- -
to 4: 1835 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,34g
 
99,60g
 
145,16g
- -
ke 3: 1774 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,41g
 
86,98g
 
223,35g
- -
ti 2: 1647 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,80g
 
75,68g
 
174,32g
- -
maaliskuu 2023
ti 28: 1319 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,12g
 
31,75g
 
157,95g
98*  1221
ma 27: 1995 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,48g
 
119,96g
 
205,70g
127*  1868
su 26: - - 88* -
la 25: - - 281* -
pe 24: - - 39* -
to 23: 1323 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,42g
 
39,89g
 
164,48g
204*  1119
ke 22: 1791 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,49g
 
119,96g
 
163,42g
145*  1646
ti 21: 2499 * 147%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,46g
 
91,60g
 
321,12g
214*  2285
ma 20: 2325 * 137%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,90g
 
103,71g
 
310,41g
283*  2042
su 19: - - 13* -
la 18: 959 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,67g
 
42,73g
 
94,89g
156*  803
pe 17: 1793 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,79g
 
90,24g
 
163,09g
35*  1758
to 16: 1910 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,55g
 
116,62g
 
173,97g
306*  1604
ke 15: 1912 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,00g
 
86,25g
 
224,60g
215*  1697
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.