Dieettikalenteri - danielCastro12 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
to 19: 1732 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,39g
 
121,42g
 
194,97g
654*  1078
ke 18: 2504 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,11g
 
187,24g
 
237,95g
1965*  539
ti 17: 2673 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,75g
 
229,97g
 
222,32g
2174*  499
ma 16: - - 1227* -
su 15: - - 1807* -
la 14: - - 1025* -
pe 13: - - 1353* -
to 12: - - 1299* -
ke 11: - - 572* -
ti 10: - - 609* -
ma 9: - - 1259* -
su 8: - - 1134* -
la 7: - - 1148* -
pe 6: - - 1228* -
to 5: - - 1089* -
ke 4: 2708 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,51g
 
222,38g
 
245,83g
1328*  1380
ti 3: 1563 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,82g
 
146,99g
 
173,52g
- -
ma 2: 1218 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,24g
 
123,40g
 
144,00g
- -
elokuu 2024
ma 26: 2303 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,61g
 
253,86g
 
172,17g
- -
ke 21: 2585 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,57g
 
219,32g
 
246,54g
- -
kesäkuu 2024
ke 12: 1557 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,59g
 
111,06g
 
195,42g
- -
toukokuu 2024
ti 14: 1857 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,35g
 
136,22g
 
178,12g
- -
ma 13: 1897 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,19g
 
131,67g
 
223,99g
- -
su 12: 1354 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,59g
 
100,65g
 
181,40g
- -
ke 1: 1700 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,70g
 
120,03g
 
223,77g
- -
huhtikuu 2024
ti 30: 905 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,07g
 
81,09g
 
116,07g
- -
to 11: 1858 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,52g
 
153,02g
 
200,39g
- -
pe 5: 1394 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,21g
 
135,69g
 
144,07g
- -
to 4: 2466 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,88g
 
207,21g
 
244,88g
- -
ke 3: 2478 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,88g
 
225,39g
 
246,85g
- -
ti 2: 2334 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,08g
 
204,65g
 
228,62g
- -
maaliskuu 2024
to 21: 2367 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,48g
 
217,75g
 
231,27g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.