Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| huhtikuu 2024 |
| ke 24: |
-
|
-
|
|
295*
|
-
|
| ti 23: |
-
|
-
|
|
292*
|
-
|
| ma 22: |
-
|
-
|
|
157*
|
-
|
| su 21: |
-
|
-
|
|
6*
|
-
|
| la 20: |
623 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,84g |
|
22,46g |
|
85,43g |
|
98*
|
 525
|
| pe 19: |
557 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,46g |
|
45,30g |
|
60,17g |
|
1144*
|
 587
|
| to 18: |
557 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,46g |
|
45,30g |
|
60,17g |
|
1066*
|
509
|
| ke 17: |
-
|
-
|
|
1135*
|
-
|
| ti 16: |
-
|
-
|
|
1150*
|
-
|
| ma 15: |
-
|
-
|
|
1112*
|
-
|
| su 14: |
-
|
-
|
|
8*
|
-
|
| la 13: |
-
|
-
|
|
992*
|
-
|
| pe 12: |
-
|
-
|
|
1123*
|
-
|
| to 11: |
-
|
-
|
|
1099*
|
-
|
| ke 10: |
-
|
-
|
|
1132*
|
-
|
| ti 9: |
-
|
-
|
|
1152*
|
-
|
| ma 8: |
430 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,55g |
|
35,10g |
|
59,07g |
|
1064*
|
634
|
| maaliskuu 2024 |
| su 24: |
608 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,13g |
|
45,91g |
|
88,04g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2024 |
| su 18: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| la 17: |
-
|
-
|
|
32*
|
-
|
| pe 16: |
-
|
-
|
|
69*
|
-
|
|
|
